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走ろうとしたら #休息日 とお達し🧐。 昼間は仕事だし今夕は🍻で走れない…で、強行したが…予定通り(?)脊柱菅狭窄症の症状が…😵‍💫(今日は痺れ+痛みで趣味が悪い)。 流石に諦めて、早朝 #吉野家 に変更しました🫠。40年位食べてるのに #牛丼美味い なぁ。 pic.twitter.com/dFRnfCwu0M

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慎重に運動する ごんたさん@gontasaan

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