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しんどい時は、一歩後退してもいい。小さな目標にきりかえよう。簡単に達成できることが大切だから、超ハードルを下げる。ストレスもへって、行動しやすいよ 😊 #前進 #小さな一歩 #ハードルを下げる

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mega-megane@toshimitutakao

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