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おはようございます^ ^ 昨日の栄養素グラフと食事内容です。 昨日は3食サラダチキンに朝昼プロテインでタンパク質を確保、出勤日だったので、納豆は夕飯に食べました^ ^ カロリー、脂質は目標以内に収まり、たんぱく質は目標をクリアしました。 食物繊維がもう少し摂れたら良かったかなと思います。… pic.twitter.com/FrubsWmyOp

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Moka-san789_Diet@Moka_789_diet

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