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【栄養】 髪の3大栄養素タンパク質、ビタミン群、ミネラル(亜鉛)はもちろんメラニンの原料となるのは｢チロシン｣というアミノ酸。チーズ、豚肉、鶏肉、大豆製品などにチロシンは多く含まれています。ゴマに含まれるセサミンや海藻類に含まれるフコイダンも髪を育てるのに必要な成分です。
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【睡眠】 髪の成長や新陳代謝の促進には成長ホルモンが関わっていて深い眠りの時に分泌される。睡眠ゴールデンタイムとされてた夜10時〜2時に科学的根拠はありません。それより圧倒的に大事なことは最初の3時間。この時間に成長ホルモンが集中的に出る。白髪にさせない為にも睡眠の意識は重要ですね。
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カットモデルが全員お面被ってるヤバいサロンあったwwwすきwwwww
読んでとき無印観てなかったから よく分からんかったけど 今見ると面白すぎるw
卒アルに透け防止の紙いらないだろ 共通テストじゃあるまいしwww
阪大志望なのにスタバで勉強したことない男、ガチで危機感持った方がいいと思う 「うるさいから」「集中出来ないから」 受からないって 何がヤバいかって、阪大の入試に対応できてないんだよね お前最後に談笑の中で勉強したのいつ？ いい年してスタバ勉強経験がない男、マジで厳しいって
嬉しすぎる出来事がありました！なんと！ 今日、私の前に並んでアイスコーヒーを買っていたお客さまが「最近、コーヒーなんか変わった？」てファミマのスタッフさんに話してたんです！開発に2年…こだわりぬいて良かった😭…
母猫に子猫を紹介され、「少しの間うちの子見てて」と言われたような気がしたので、文字通りただ見てました。 母猫が戻ってきて、親子で隠れ家に戻って行くのを見届けて、ひと安心。 ほんの数分だったと思うけど、なんか緊張したなぁ。
プールに来てんだから、下に水着スタンバイを分かってンのに『おほっ』て、見ちゃうわよ。
3泊4日でディズニーに行ってました。 ランドホテル→ミラコスタ→ファンタジースプリングスホテルとホテルを渡り歩きました。 ホテル間の荷物移動も無料で非常に快適でした☺️ バケパとマジックパスのおかげで並ぶこともなく、MMMWもビリーヴも最前列ど真ん中で最高でした。 が、130万円かかりました😅
何度でも言わせてもらいますが、私ほんとにながせくんのスタイルが好きでこういうウエストマークされてると余計スタイルが分かりやすくてトキメキとまらんのですね。骨格から好き、骨格永瀬廉だもん、どこにもカテゴリーされない。愛してる。
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