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私の場合ですが 30分でもいいので毎日何かしらを目標にして投げる事 自分を理解する事 理解する為に下手になる事 週1回5時間よりも毎日1時間週5時間 AAとかであれば量 A以下なら質 私が狙っているのは3年目でSAなので そこに合わせて毎日投げてます。 50歳までにジャパン取得です

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