＜背骨の調整に必要なセクション分け＞ 背骨の筋肉を調整するときには。 こんな感じでセクション分けするとGood。  ただ、大雑把に「背筋鍛えるぜ！」だと正直あんまり変わりません。  もっと細かく小さい筋肉を。 活性化しないといけないんです。  ・後頭下筋群 ・椎前筋群 ・長回旋筋 ・短回旋筋… https://t.co/TYFi568Zhl

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解剖学をゼロから学ぶ！Nピラティス吉田直紀

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。＜背骨の調整に必要なセクション分け＞ 背骨の筋肉を調整するときには。 こんな感じでセクション分けするとGood。  ただ、大雑把に「背筋鍛えるぜ！」だと正直あんまり変わりません。  もっと細かく小さい筋肉を。 活性化しないといけないんです。  ・後頭下筋群 ・椎前筋群 ・長回旋筋 ・短回旋筋… https://t.co/TYFi568Zhl

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🐶僕が昨日、冷凍サムギョプサルモッパンを1人で家で見たんすよ。  🐶昨日、ソンホっていう友達が横で寝てるのに、1人でこう冷凍サムギョプサルのモッパン見ながら、ものすんごくお腹すいてイライラして、「んぁああ💢💢」そしたらソンホがwwメイク落とさないで寝てたから🐱「うぇぁあええ！？なああ+

ウケ狙いでもなくこんな事するからもう

アラブ圏なのは分かるけどどこの国か分からない。 アルトしばかれてるのおもろすぎる

オタクが女といる時の写真の角度 女抜き

「めっちゃヒマ」と「めっちゃ忙しい」の繰り返し

適当な中華の安いイヤホン買ったら製品名がエロくてワロタ

ふざけて関智一にしたら戻らなくなっちゃった😭😭助けて‼️‼️

社長真顔すぎてどんな心境なのか逆に知りたい。

←マッチングアプリで会う約束した人 実際に来た人→

何か静かなだなとベッドの下を覗こうとしたら、直ぐ下でおねんねしてた(笑)💕

ティアラ固定するのどうやって…アメピン…無理じゃ？？って絶望してるプリンセス仮装民へ  ゴムを通して、ヘアバンドみたいに首の後ろから回してあげると楽に着け外しできるよ 大体は髪で隠れるけどウィッグの色と近い色だと目立たなくてよし 重さあるのでゴムは短めにすると下向いても落ちてきません

タイの屋台を完全再現しているという評判のお店に行ってきた。 タイのラジオ？がBGM。 凄い、凄いぞ、本当にタイの屋台だ…　行ったことがないけど。

子豚移動中。  私の横で、動かなければバレないと思ってる子豚。

有線イヤホン派「外で充電切れたら使えない！有線の方が音がいい！」  無線イヤホン派「持ち運びならケーブルが煩わしすぎる！断線する！圧倒的にワイヤレス！」  オーディオバカぼく「ぜんぶ！！！！！」

片手にブラックコーヒー、 黒の半袖半ズボン着用に、この無表情 ⬆️ここまでは許せるけど、 ポケットに片手入れるのだけは沼すぎて許せない

会社から絶望トート持ち帰ってきた。改めて見るとやっぱりどうかしてる🤣

寝転んでいたら犬に覗き込まれる感覚をどうぞ

過去、色鉛筆でこういう絵を描いていました。⑧ 以前見ていてくれた方にまた届けば🕊️ マイペースに描いていこうと思います✍️

東京都北区 西ヶ原2丁目付近に現存する大正6年築の洋館🏠  #近代建築

外を見つめて、雨降ってるな〜っと思ってそうでした🐯☔️  #須坂市動物園 #須坂市 #トラ #ベンガルトラ

スキル要求されてから 聞き返すのやっぱ良くないんだな

日本陸上、男子投げやりで日本新　kyoko-np.net/2013050701.html

やばいやばいやばいやばいやばいやばいやばいやばいやばいやばいやばいやばいやばいやばいやばいやばいやばいやばいやばいやばいやばいやばいやばいやばいやばいNHKのMUSICEXPOにXGが😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭メンツやばすぎる

セブン銀行ATMのテンキーはHHKBやREALFORCEと同じ高品質なキースイッチを採用してます。なので最近ボーナスが出てお金を下そうとしている人がいたらぜひセブン銀行ATMでお願いします。そしてあわよくばそのお金でいいキーボードを買ってください。 #セブンイレブンの日

お寿司の携帯ケースはいかがですか？  これはかなり大変だったので バズりますように^ ^  北陸のネタをふんだんに！ 能登、氷見のお魚は絶品です♪

新登場したスイーツ 2種類。まずはどちらから楽しみますか？😋  🍑#白桃andアールグレイケーキ みずみずしい白桃とアールグレイムースのご褒美ケーキ  🍩#クッキーandクリームドーナツ ザクザク食感のクッキーと、バニラクリームのハーモニー

杏の缶詰は通年見かけますが、国産の生あんずはシーズンがとっても短く近江屋洋菓子店では本日の仕入れ分で終了となります、、😢 そのためタルトも本日ご用意してる分で終了となりますので、ぜひ生あんず納めは如何でしょうか✨

子猫の可愛さはストレスの緩和、疲労回復に効果があります

天満遊郭跡。訪れる度に櫛の歯が欠けるように建物がなくなっていく。

クラスメイトの持ってるターゲットえぐい

シス単に架空の単語帳のカバーつけて通学中に他の高校生を騙すのが愉悦

ごめん、これだけツイートさせて ガチでヤバすぎるって、これはバグなのかチートなのかよく分かりませんw これはおもんなすぎでしょww @IdentityVJP

Amazonプライムセール。実はもう始まってる（先行セール）半額で狙える商品達⤵︎ ※保存必須

イカのぬいぐるみ、ここに収納することにした

安土桃山時代に水墨画を描く狩野英孝ってなんやねん

北海道でパッケージ、おまけに惹かれて買ったお菓子。 中身は甘いせんべい。

ちょっぴり大人びたよ！  ←現在     2週間前→

もうこれは成功と言っていいでしょう🐧͟͟͞͞ =🐧͟͟͞͞ =(

ハーゲンダッツの新作「紅苺(べにいちご) -完熟-」濃紅＆濃厚、果実感を凝縮した40周年限定フレーバー fashion-press.net/news/121125

明日から弊社社員旅行なんですが、サイコロを振ったら5が出ましたので昨日から東北へ行ってます さて昨日DE101124が遂に土崎に行ってしまいました。かず夫ら取材班もほっかぶりをして行きましたが号泣雨でしたね。画像は出したけど消えたみたいなので磐越西線燃料輸送のプッシャーを務めた1124号機

民具について、同じようなものをたくさんあつめてどうするのか、というのが話題ですが、それに対する当館の回答は添付のとおりです。  氷見市立博物館特別展図録『氷見の昔の道具たち』より「はじめに　集めることで見えること」

名前よんだら、寝たまま振り向いた✨笑

キャセイのお姉さんに何これ？！って聞かれてAirPodsのケースなんだよって開けて見せたら可愛い可愛いと興奮してた☺️

コメダのかき氷、てんこ盛りで最高 .… 🍧 ⭐︎

今日は橋本真也の命日か。。 亡くなってもう19年。 時が経つのは早いな。

学部３年向け講義「惑星科学概論」は定刻になっても教室は０名😓  ハイブリッド講義を掲げていて、ZOOM参加は20名弱でトータルの出席率はいつもと同じなんだけど、広い教室で1人喋るのは、さすがにトホホ。学生さんに見せようと、いろんな隕石も持ってきたのに😢  （その後、30-40分ほど遅れて１名）

たまには2匹のアップはいかがですか？？ 今日も幸せです。 ありがとうございます。

旅行先で入ったお店にやまぴーの若い時のお写真が🥰 他にも知ったお顔の方々が一緒に写ってる😍  お店の人も快くお写真撮らせてくれました💕  #山下智久

新1000円札の人のコスプレです(違う)

叱られていじける姿わかりやすすぎる ＃柴犬 ＃柴犬のいる暮らし

え...この壁取り壊されちゃうのショック... ぼざろファンにとっては1番のアニメ聖地だったのに...

１０日ほど留守にしてたら うめ🐰に忘れられてる😭

131年前の今日。1893年7月11日、真珠大手ミキモト創業者・御木本幸吉が英虞湾で世界初の真珠養殖に成功しました。指導したのは理学系研究科三崎臨海実験所の初代所長・箕作佳吉。その縁で2013年から三浦市とミキモトの協力で三浦真珠プロジェクトを進め、三浦でも真珠ができました！ #今日は何の日

3月28日に保護し拾得物として警察に届出を出していた猫の飼い主が見つからず、所有権が自分に移りました。そこでこの子を家族にすることにいたしました。 関係機関への届出、SNSでの猫を保護したことの発信、SNS等で猫を探している方の捜索できることは全てやったつもりです。(つづく)

見て見て‼︎ 先日SNSで見かけたコレ、買ってきたよ✌️  イギリス好き、本屋好きにはたまらない。 海外の本屋さんってなんでこんなに惹かれるんだろうね😌  🇬🇧英国の本屋さんの間取り  #今日買った・届いた本を紹介する

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ウケ狙いでもなくこんな事するからもう

アラブ圏なのは分かるけどどこの国か分からない。アルトしばかれてるのおもろすぎる

誰かが今泣いてる

オタクが女といる時の写真の角度女抜き

このマインドで子育てしたい

これをこうしてこうしてこう

「めっちゃヒマ」と「めっちゃ忙しい」の繰り返し

適当な中華の安いイヤホン買ったら製品名がエロくてワロタ

ふざけて関智一にしたら戻らなくなっちゃった😭😭助けて‼️‼️

トレンド19:38更新

NHK MUSIC EXPO 2024

政権交代を期待

さよならグラビティ

ぷにるはかわいいスライム

例の醤油皿

女、子ども

素のまんま

KING OF PRISM

コラボ楽曲

B-DASH

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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