#サイレントマニュピレーション 翌日。 というかほぼ寝付けず。マイスリー久しぶり飲んだけど効かず😣2時間寝たけど。 そして肩は上がる！！ちょっと痛いけど、2ヶ月固まってた筋肉たちはそりゃ硬いよね、痛いよね。と思いながらゆっくり動かしてる。