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本当に腱鞘炎であれば安静第一なのでサポーター買うといいよ。 あと、スマホが重く感じるレベルだと筋力不足で腱に負荷がかかっている可能性があるから、腱鞘炎が完全に治ってから本当に少しだけトレーニングするといいかも(やりすぎるとそれはそれで腱鞘炎になる) あとちゃんとご飯食べて。お大事に

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手の筋トレ? ありがとう。今日はたくさん食べたよ

牛すじ煮込み@tigyu_nikomi

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