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こんにゃくは、何から作られているか知っていますか?こんにゃくは「こんにゃく芋」から作られています。芋類はエネルギーになる黄色のグループにわけられますが、こんにゃくはエネルギーにはならず、お腹の掃除をしてくれる食物繊維が多いので、体の調子を整えてくれる緑のグループにわけられています
こんにゃくは、何から作られているか知っていますか?こんにゃくは「こんにゃく芋」から作られています。芋類はエネルギーになる黄色のグループにわけられますが、こんにゃくはエネルギーにはならず、お腹の掃除をしてくれる食物繊維が多いので、体の調子を整えてくれる緑のグループにわけられています