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◆梅雨~夏はネバネバ系で、健康に◆オクラのネバネバは身体に良い!オクラは、ビタミンAやたんぱく質を多く含み、ネバネバするのは、ペクチンやガラクタン、アラバンなどの成分によるそう。納豆や山芋なども・・。器 pic.twitter.com/q8Z3tsVWi8

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utsuwa-Shun@ShunUtsuwa

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