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マラソン毎日、5キロ〜10キロを半年、15キロ〜20キロを1年&ひたすら仕事の入浴介助😂😂私は嘘はつかんので、これで簡単に痩せました〜とかはないで笑 動かな痩せんし、食事制限はリバウンドする。絶対‼️ でも、手っ取り早いんはお酢やで💡ミツカンのお酢。ザクロとかのやつ。あれはとても良いです🙆🏻‍♀️✨

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