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減量生活 117日目 前日比-0.3 食事 ・白米プロテイン/沼/沼/若返りドリンク 運動 ・尻トレ ・日中運動量多 備考 淡々できて安心、早く寝るべし 尻の筋肉痛がすごくて動くとヘロヘロしちゃう pic.twitter.com/4HLVcAuOwz
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減量生活？ 118日目 前日比-0.3 食事 ・総崩れ。大体のカロリーはあすけんへ ・野菜と海鮮を選ぶことに成功している ・米芋が多い 運動 ・腹トレ ・ウォーキング35+25分 備考 朝からイレギュラー続きの日 体調悪化傾向もあり、まあいい休日だったかなと思うことにしました。明日からやるし？ pic.twitter.com/cSykTuuWvG
