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いつもはサウナに行くのですが、 朝8の武田邦彦先生がお若く素晴らしいので私も頑張ろうと思って前屈のストレッチをしたら腰がグキッとなりました。腰の捻挫? だから家で静かに過ごします。

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みどりんりん丸🇯🇵@yMNfv9H3tIkDQw5

みんなのコメント

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ギックリ腰なめたら酷い事になりますよ🥺 明日 痛む様なら外科に行ってレントゲン検査受診なされて くださいね🥺

蘭🇯🇵🌅好きっちゃ🇯🇵@WEmol2IoZj78666

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有本事務総長と一緒に、ロキソニンテープ貼って下さい😊

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いきなりやると体痛めますよ。筋肉の柔軟性が大事です❗️まずは股関節周りの筋肉をほぐしましょ。

小林久世@Fl1NXSCcGG6927

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ご無理なさらないでくださいね💙💙

水色なあ子💙@ryK4ZhHrkH42633

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腹筋をマッサージして 少しまっしにはれば 続けて下さい😁

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みどりんさんお大事にね🐶🐶🙏

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無理は禁物。お大事に。

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