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やはり応用的な考えで基礎部分は大事なんですね! もっと重量と回数こなせるように頑張ります笑 減量中にBIG3を減らすのはパワーが出なくなるからですか?

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わん・わんりき〜@onestrength_

みんなのコメント

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減量中に減らすのは競技的にウエストは太くしたくないのでBIG3を減らしてますね! 腹圧がかかりすぎるのと脊柱の負担が取れないからが理由ですね🤔

りりぼー@ポケスリ垢@riripoke0505

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