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健診は終わったけどダイエットは続けることを決意💪 きつい運動とか食事制限は無理だし結局続かなくてリバウンドするからしない。 毎日純ココア一杯、朝に納豆+酢めかぶ、お米食べる時はカロリミット、夜はお米食べない、ジュース飲まないお菓子食べない、惰性でお菓子やご飯を食べない。 絶対守る🙋

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みんなのコメント

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おはようございます☀ きつい運動と食事制限は私も苦手なのですごく分かります💦無理せずにダイエット頑張って下さいね😊

純子|ダイエットマインドコーチ@j_dietmind

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