ポスト
6/26 AM RUN 21'jog(Ave.5'17"/km)4km ソーラーブースト5 BIKE 43'ローラー(Ave.187w) →朝ランは息子氏と🏃🏃 →ランの後は子どもの見送りと家事をパパッとすませて即ローラー🚴♂️ 1時間 200W 心拍Ave.140程がバイクの自分なりの指針だが、以外とこのラインまではすぐ戻せるかも⁉︎🦵🌀 pic.twitter.com/rC5F5cInjs
メニューを開く6/26 AM RUN 21'jog(Ave.5'17"/km)4km ソーラーブースト5 BIKE 43'ローラー(Ave.187w) →朝ランは息子氏と🏃🏃 →ランの後は子どもの見送りと家事をパパッとすませて即ローラー🚴♂️ 1時間 200W 心拍Ave.140程がバイクの自分なりの指針だが、以外とこのラインまではすぐ戻せるかも⁉︎🦵🌀 pic.twitter.com/rC5F5cInjs
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