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6/22土曜オクム練、武蔵横手〜刈場坂ピストン42km 6/23〜25、10kmジョグ 6/26水曜、#まるお製作所#メタボの会 5kmTT、D2組96-98s/周。結果20m11s。2023/3/11まるおカップの20m30sから1年ぶり19秒更新でPB㊗️ 目標の20分切りはお預けでしたが、いつもの3kmからの失速を抑えられて満足です pic.twitter.com/cvQSmn9AGC

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keisuke nuruki@KeisukeNuruki

6月27日(木) 0:15

みんなのコメント

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お疲れ様でした。お～素晴らしい！20分切り、後少しですね！先日の1000mの走りを見ていても凄いレベルが上がっていて、この先、本当に楽しみです！✌️😆💯

メタボランナーＭＪ@metabo_runnerMj

6月27日(木) 23:50

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おぉ〜nurukiさん、 PBでしたか！！ナイスランです👍 失速したら見えなくなったのでもしやと思っていました😊

ジョージ1965＠万年寝不足@Towards_glory

6月27日(木) 20:25

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PBおめでとうございます。

くまちこおやかた@kumachioyakata

6月27日(木) 21:42

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ぬるきさん、PBおめでとうございます👏👏👏 控えめポーズだけど嬉しさ滲んでますね👍 20分切り私も目指します💪

おおたろう@8/24立山登山マラニック@0911otjic

6月27日(木) 12:47

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nuruさん PBおめでとう御座います🥳㊗️🎊 19秒も更新とは素晴らしいですね❗️涼しくなれば20分切りは間違い無いのでは〜🤗 青さんとの峠走もナイスです😊

Donald(どなるど /サブ3したい/ 物欲まみれ)@dinkydonaldo

6月27日(木) 8:01

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PR更新おめでとうございます✨ 20分カットまであと12秒❗️夏にスピ練して気温の下がる秋には達成ですよ✌️ オクムもナイスロングでした😆

ken@run_42195_80715

6月27日(木) 8:46

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ぬるきさんナイスPB👍 1年で19秒更新はすごい😆もう少しでキロ4、20分切れそう⭐️ ６月後半ですし、涼しければいけるかもですね🏃‍♂️お疲れ様でした〜👌

watti(わっち)@watti_runner

6月27日(木) 8:02

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ぬるきさんナイスメタボ！😊ナイスPB！果敢に挑むぬるきさんがカッコいいです👍 お疲れ様でした☺️🏃‍♂️青さんと仲良し🤗

ぐっさん&そら🏃‍♂️🎸@5Sosorara1

6月27日(木) 5:30

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Nurukiさん✨PB大幅更新おめでとうございます🥳㊗️🎉 仕事の後の練習会でのPBは本当に凄いと思います。目標達成も目前ですね🤗 #メタボタイムトライアル

青海理人@masato0220

6月27日(木) 2:47

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