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暑さと睡眠不足でか、仕事に身が入らず不完全燃焼気味だったので、レコ屋に寄ってからエニタイムでジムトレ ダンベルプレスは片手34kgでなんとか２セットできて記録を更新、あとはサブでばらばらと インクラインハンマーカールは12kgなのにストレッチがかかって結構きつい フォームを調べて続けてみる pic.twitter.com/ZK2WmNEBN5 x.com/oty31982740/st…
メニューを開く連日で上半身中心はしんどいが、昨日の無念を晴らすべく、自棄と執念でエニタイムに ダンベルプレス片手34kgが上がって一応の気が済んで、バラバラとテキトーに 早く自在な感じでチンニングが出来るようになりたい インクラインハンマーカールは低重量でもきついので、これも早く慣れたいところ pic.twitter.com/StNzHen0XJ x.com/oty31982740/st…
