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昨日は久しぶりの大イライラ期⚡️ 完全に理不尽ママ発動してしまった…🧟 🪥とドライヤーの時だけ部屋に篭りながらやった。 何もうまくいかない日のイライラ解放を意識的にやること。最近比較的穏やかに過ごしてたから忘れてた。 子どものためにも自分がご機嫌でいることはすごく大事。

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さゆ|毎日1%の成長を@GrowupSayu

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イライラや怒りは力関係においての上流から下流に水のように流れやすいらしい。 例えば、 ・上司から部下 ・大人から小さな子ども etc… 穏やかな水を流さないと溺れてしまう。

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