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水曜日 夜練習(名城公園) 400m+200m×2 日曜日&前日の100m×20疲労がある中、いつもより速いペーサーをやってからの400m×3。 1本目は70で行ったか、終盤あまり余裕が無かったので、残り2本は32~33で200m×2に。 そして、木曜日の朝書いてるが、朝風呂に入った後、肩甲骨周りに痛みが…。

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マッキー@tFPJO8kdEr62187

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