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今日はシニア向けのヨガ教室に行ってきます。リンパ節郭清して術側の腕が上がりにくかったけど今は反対側と同じくらい上がるようになりました。 シニア向けヨガは乳がんサバイバーにお薦めです。リンパ浮腫の予防になります。

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