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みんなからいただいたオススメ習慣まとめ ・ジャーナリング(朝、夜、ポジティブ日記) ・筋トレ(有酸素運動) ・ストレッチ(竹割り、マッサージボール) ・瞑想(瞑想もどき) ・換気 みんなありがとう！絶対やるね！ 昨日竹割りをしたんですが、痛すぎて涙出ました！でも、かなり効果あった！最高😭
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