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6/23日 歩数11736歩 1日停電対応 朝米茶碗一杯 +ハム 200kcal位 昼ふくやの弁当唐揚げ5個 米200グラムくらいかな 600~700kcal位 夜 たこ焼き小10個位(刻んだベーコン入) 腹囲88cm 6/24月 71.4㎏ 内臓脂肪レベル 8.0 体幹皮下脂肪率12.6% 体脂肪率20.2% 体年齢39歳 BMI23.6 基礎代謝1643kc

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