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筋肉痛になりますよ〜 それだけやれば😆 しかし少佐殿!ベンチ後で大胸筋にきてますか?筋肉痛。 私はまだまだ、先ず肩にくるんです😅

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みんなのコメント

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大胸筋きてますよ〜 腹筋もきていて、上半身の前面が痛く伸びができません💦 ベンチプレスは難しいですよね😂

少佐@47歳で筋トレ開始!はたしてどこまで変われるか?!@shosa170cm

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