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先生と薬剤師さんに、 ウォーキングしたほうが良い。 理由は、 疲れて眠れるから だそうです。 世話人さんにもそうしたほうが良い と言われたので今日からやります。 とりあえず30分歩いて来ます。 大体19時30分くらいが涼しいらしいです。 なのでその時間に始めます

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トシ@ztdw0531

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