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>デブのリバウンド動画みたけど、 >極端な食事制限と有酸素運動してる 完全に僕なんだが

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抱月ちゃん@shimamu_chan

みんなのコメント

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見たやつは145kg→64kgからの〜元通りって😂 カロリー足りない&長時間有酸素は筋肉を分解してエネルギーにしちゃう。 基礎代謝が下がる→すぐに余剰カロリーになる→飢餓状態の身体は脂肪に溜め込む…w スクワットやると一番効率的💪

音速のおはぎ🌍【勝ちヒロインと化したおはぎ】@L5PRil43iYIL67z

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