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6/27@東大和南公園 2600m jog ドリル WS×2 2000m×3(r=400j) 6'36"7-6'29"3-6'30"4 VFN%2 平日恒例のCVインターバル。ふくらはぎがめっちゃ浮腫んでて重い走りになってしまったが、3'15"前後で纏める事が出来た。 夏場は無理にPRはせず、分割走でしっかり走りきる事を意識したい。 pic.twitter.com/QtnWGtW9cT

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