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昨日は軽くベンチして鍼灸院に。一応、先生には筋トレ禁止されているので軽く…。肩とか胸とか大丈夫だからいいと思うのね。腰と尻と脚にバシバシに針を打たれてスパイラルテープだらけにされて完了。暫く大人しくしておくように言われてるが、本日は昼ジム・昼フラの日。まあ、軽く😁 #腰痛 #

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いずみ@islatran

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