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今の職場になってから毎年夏にやる健康診断で体重0.1でも少なくなるのをルールとして、 特に何をしているかって言われたらしてないけども、日々思いついた時にストレッチ、たまに筋トレをがっつりしてみたりするなどしてゆるやかに減少傾向に向かってるので毎年健康診断ドキドキするけど楽しい()

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ぐりこ@3stlo_guri

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なんか前なら朝でもスペシャルラッキー起きないと無理だろみたいな感じだった値が、食べすぎたりとかしなければ九割の確率で夜でも狙える値になってたりとか、そういう緩やかな改善が見られることが分かってきた👍 そして何故か身長は伸びている……

ぐりこ@3stlo_guri

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