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筋トレを始めてから体重が減らないと悩んでいたけど体脂肪率は下がってた。 体重だけにこだわらなくてもいいと思った。 筋トレは毎日やらなくてもいいらしいから無理しないで続けよう。 楽天でプロテインを買って筋トレの後に飲むのが楽しみ。 #PR a.r10.to/hNh7sR
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