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こんにちは。 反面教師で早目に寝ましたが、寝起きの気分不快でした。 自分にとっての丁度いい睡眠時間は、6時間切る位。 無理せず、やって行きましょうよ。 pic.twitter.com/UyFF3e8dGD

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ぼけてぃん@bokeuckey

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そうなんですね。 私は6〜7時間寝ると朝いい感じです。 どうしても夜更かししてしまうんですが😆 自分に合った睡眠時間も人それぞれですね😊

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