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本日の筋トレ 部位:肩、腕 最近寝つきが悪いうえに、寝覚めも悪い。 睡眠不足がモロにメンタルに来るタイプなので、コンディション最悪。トレーニングの合間もボーッとしてしまう。けど、汗流すのと、流さないのとでは全然違うから、なんとかジムに行く #Day 120

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カワブチカズキ@Webライター@kawabuchi33

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