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#覚書 チャットで、知り合いからメッセージあって、今日のセミナーを教えているNancy Sowell先生とても素晴らしい先生だそうで、これから2時間半何を学べるか楽しみ！ 因みに、Sowell先生の話されているpodcast あったので、シェア internalfamilysystems.pt/multimedia/web… x.com/DrBlueCoaching…
メニューを開くIFS Workshop: Chronic Pain 慢性的な痛みに対する内的家族システムのワークショップに参加中！ 佐久間先生のWebページ（dr-tomoko.jp/ifs/）にあるように、関節リウマチに対してIFSを用いた論文出ているんだよね！
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今朝、公園を歩いていたら後ろの方で大きな音がして鹿たちが一斉に走って逃げ、何事かと振り返ったら、木が倒れた音だった。警戒モードだった鹿たちも、あっという間に倒れた木に群がって天からの恵みとばかりに普段は届かなかった葉っぱをムシャムシャ食べていた。怪我人や怪我鹿などが無くて良かった
見比べてると脳がバグりそう…
新紙幣発行直前に奇跡が起きた。
日本人はクソ忙しいのに弁当の彩りとか気にしすぎだと思ったので 「意識低い弁当」作りました たんぱく質と最低限の野菜で彩りはほぼ無視、全部ほぼ5分で完成 卵焼きはダルいのでクビ、彩りだけのブロッコリー、プチトマトを追放 栄養バランス？うるせえ、夜にしっかり食え
甘い物大好きなオランダ人の友人へ、日本のお土産の栗饅頭を渡しました。美味しかったよ〜ありがとうのメッセージに添付された写真の饅頭の上に見慣れない物が。聞くと、脱酸素剤！！！！！！！かけてた！！！！！
やべぇ
【調査】4人に1人が「リベンジ夜ふかし」の常習者？睡眠不足で翌日の仕事に影響も news.livedoor.com/article/detail… 日中に自由な時間がなかったり思うように活動できなかったりしたとき、眠る時間を削って満足を得るために夜ふかしすること。年代別に見たとき、10代や20代の若年層ほど頻度が高かったという。
コメダ珈琲店にて先日より期間限定で提供されている「すずむレモンチーズ」です（500～560円、単品）。凍ったままで提供されるレアチーズケーキです。表面にレモンソース、土台にはスポンジ生地を。凍ったままとのことですが、食感はしっとりです。レモンの酸味もあり抜群の清涼感です。
撮影禁止だったのでルールはしっかり守って、代わりに投票済証で！ こんなに気持ちを込めて投票したのは初めてです。 口コミでうまく伝えるのはなかなか難しいところもあるけど、時にはリスクを取ることも大事。 #東京都知事選挙2024 #ひまそらあかね #ひまそらあかねに投票してきた
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