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今日はヨガ🧘‍♀️は定休日 頑張ってウロウロして歩数伸ばした🤣 6/28 夕食446kcal とうもろこし1/2 厚揚げとインゲン煮物 さば塩焼き 蒸し焼き茄子 ポン酢 味噌汁 6/28 1,407kcal 15,392歩 今日も一日お疲れ様でした🫶 レシピ教えてと✉️頂いたので 糸蒟蒻とピーマンのたらこ炒め 177kcal✨→ALT pic.twitter.com/bZhFTh9LXQ

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まみ@1年で-15㎏和食中心ダイエット✨@mami_4724

みんなのコメント

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運動しない日はうろうろするの分かります😊 とりあえず身体を動かしておきたいですよね💖

純子|ダイエットマインドコーチ@j_dietmind

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