人気ポスト
ひなままさんの自分を好きになるために楽しくダイエットのレシピはこちら📝 instagram.com/reel/C6bH5Kqyx… 「レシピ」 材料】(5-6本分) 鶏ひき肉:130g 絹豆腐又は木綿豆腐:100g 片栗粉:大1 鶏ガラ:小1 胡椒・パセリ:適量 ダイエットレシピのInstagramはこちら📝 instagram.com/reel/C8x1pwoSm…
メニューを開くみんなのコメント
メニューを開く![](https://rts-pctr.c.yimg.jp/BgIFgYJGVIVv8u0nVJvw8B2FauAYMF4jOP5zFJAV4i5e72TLbER0xQeK1l8ZZ0OL59zQRs2OOGr6zN42KUEBPyWhlKC-taGmVMrCK5c9pTKypQxOKAL5KpJM9IzFFpngT6UKlMv0UHNAsdZ6gIxQDE6W7DfPiGKSr9xQ6M9FfzNo98qXu0P14dCOeLFDL9iWkZMA4unk5Ly9wyr5_x6EJxn_7McqTpS2FAEPh-QBebo=)
「作り方」 ①材料を全て混ぜ合わせる。 ②①を大さじスプーン2杯すくってラップの上にのせる。 ③ラップでくるんだら両端を持ってくるくる回して形を作る。 ④お皿の上に乗せて500w5分チンする。 ⑤ラップの端をハサミで切ってフライパンの上に押し出して両面焼いたら完成!