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NEJMのIntermittent fastingのレジメン。動物や人間では短期間での結果が中心だが、心血管系・神経・老化に関して全般的に効果があるのはほぼ間違いなさそう。ただ、4ヶ月かけて14時間から始まり18時間の断食にしていく長い調整が必要で結構難しそう。挑戦してみようかな。nejm.org/doi/full/10.10… pic.twitter.com/zROO11oK9w
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ドラマやバラエティ番組でクラシック曲が使われている時に多くの界隈猫が思ってそうなこと。
キラキラする石が好きな皆様ー！ シラー入りアクアマリンが再入荷しました！天の川の様です✨ ほぼ白銀に見える物やうっすらキャッツアイ入りもあります。 キラキラのが入ったら教えてね！と頼んでいたのです٩( 'ω' )و 徐々にアクセにしていきますが、ルースで！って方はDMかリプください☺️
ビビるくらいやったら最初から信号無視すんなや
私の場合、我が家は、母が料理上手＆マメな性格で、ほとんどの料理のレシピ書いていて、それを真似しながら、少しずつ近づいていっただけなので（笑） 無理のない範囲でお弁当アップしながら、少しずつレシピも公開していきますね ( ´ ▽ ` )✨✨
これ笑うw
6:00前にこのテンションの電話で起こされた。迷惑だからホントにやめてほしい。
『若者は未開封のまま使い捨てられていくのです
これはもう、武道館の為に平日3連休をもぎ取った社会人が会社で配る用のお菓子なのよ
おばあちゃんの身体が日焼け対策の大切さを教えてくれたから見て、、 腕▶︎いつも出してて日焼け対策なし 脚▶︎いつも長ズボン履いてるから直で日差しは浴びない 腕と脚の肌の色とシミの量の差が一目瞭然。紫外線怖い🥲🥲🥲 今からでも遅くないから、まじで性別年齢問わず日焼け対策しよう🥹🥹🥹
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