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ちなみにSTEP4-2のこのポーズもなかなか鬼だと思うんですよ。初見やろうとして攣った。 pic.twitter.com/PUTPTa54il

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ういの@okuyamekko

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他の動画で180度開脚を目指すことにします。これが良さそう。 体が硬い人ほど効果あり!これを知れば1回で開脚ができるようになる!開脚ストレッチ -リルヨガ youtu.be/s34x1eBRXXM

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