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6/29 ◽️朝ごはん  ヨーグルト、バナナ、ベリー  おからケーキ、ナッツ、ココアパウダー ほぼ毎日の朝ごはんPFCはこちら 今日トレオフにするか迷うな〜 とりあえず作り置きしよ🙄 今日も6月min値!そろそろ下げ止まるかな〜、、!!! pic.twitter.com/tnSbjxkzsf

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鶏マヨ@torimayodayo

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◽️昼ごはん  ナポリタン〜!  この量の1.2倍食べました🍝ちゃんこナポリ ◽️トレ  画像 結局ちょいトレした〜 pic.twitter.com/QI3VUFIogF

鶏マヨ@torimayodayo

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