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れ方法」とか書き足しました。 ショルダープレスとチェストプレスを10回くらいずつ。重量を上げても腕に効いてる感じがしない🙄 そもそも肩と背中のトレーニングなのか💭と思い、やはり腕をマッサージしたり鍛えられる何かが欲しい。我が店舗には腕用のマシンはもうない。 アブベンチを初めてやった
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。跨り方から判らず足を引っかける付近に座り、「違う😓」と真ん中辺りに座り直す。足を引っかけ「手は胸でクロスだっけ？🙄」と構え腹筋をやった。が、腹筋が弱過ぎて2回でギブアップした💧 使用済みの布巾はいつもコンモリ溜まっている(･_･` ) みんな時間がないのか滅多に洗濯してくれない。
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完全にヤバい日本🇯🇵
←これが こう→
どこのお店で買ってきたの？って聞かれる美味しさ。 にんにくバター塗ったバゲットになすと白まいたけ、チーズのせて焼くこのタルティーヌがお店の味。 なすは厚めに切るとジューシー。白まいたけの上品な味わいと食感がいいです。 フライパンにオリーブ油小1を強めの中火で熱し、 続く▼
別府ひき逃げ事件の犯人として一躍有名になった名前「八田與一」で一番風評被害受けている人物って、台湾でダム建設などのインフラを整えた偉人の方の「八田與一」だと思うんよ
これほんますき
「どっかの誰かさんみたいに暑苦しくてお節介だけど、困ってたら相談乗ってくれるし、フォローも手厚い。あんたは.....まぁ一応信頼はしてるかな。」 「タイシンさん」 「はい」 「好きだけで伝わります」
鬱が悪化して今は夫と離れて生活、コーヒーを淹れて飲む日課ができるくらいには回復した。調子がいい日に始めてみた編み物、ぎこちない出来だけど形になってくれて嬉しい
皆様、夏場の飲みすぎにはご注意ください。次の日蜂に刺されたくらい浮腫みます。
実はぼく、わたし系のカミングアウト、ガチで何？
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