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インナーマッスルを鍛えたからといって体脂肪が減るわけじゃない。 インナーマッスルを鍛えたからといって腹筋が割れて見えるわけじゃない。 じゃあインナーって何のために鍛えるのか？ インナーを鍛えることで姿勢が矯正されて身体の歪みがなくなり腰痛や肩こりが解消されます。これだけじゃダメ？
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