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6/30(日) #花はす早朝マラソン 10㎞ 40分44秒(公式タイム) 目標の40分切りはならず😅でも自己ベストなので良しとしよう🎵 これをハーフ、フルマラソンに活かせるように7月からは持久力の養成にシフト❗ pic.twitter.com/ufNTwVcuIo

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アサヒ@asahi_r_m

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