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妻入院不在とか、後何だろ。1人の晩は米食いません。仕事場賄はおかずのボリューム見て決めます。 今夜は旬物と温野菜サラダと豚角煮。Vc流れないようブロッコリーは茹でずレンジ。人参は脂分とでβカロテン吸収良くなるから肉は相性良く玉ねぎは置いて辛味揮発で持ってる効果得られます。 家でしか。 pic.twitter.com/tFRb8A2kXi

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落語国領亭 国領亭 関田@anzukara

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