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具体的には、できれば1回にコップ1杯(150~250ml)を6~8回かけて小まめに摂取するのがおすすめです。だそうだ⚠️👌 ●【#熱中症 対策 #脱水症 予防】#小まめな水分補給 ってどれくらい?誤解している人も多い「量」や「頻度」を解説(ヨガジャーナルオンライン) news.yahoo.co.jp/articles/8e971…

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噴照骨胡 (Ming Lai)@MingLai_HK

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