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#今日の積み上げ 2024/7/1 朝 ・脂肪燃焼サプリを飲む ・AGAサプリを飲む ・20分散歩する ・パタプライングリッシュをする(復習2セット) ・体重測定をする 昼 ・昼食前にメタバリアを飲む ・20分散歩する ・パタプライングリッシュをする(新規1セット) ・英単語インプット(50単語) 夜…

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