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ヒアルロン酸を多く含む食材は、豚肉、鶏むね肉、しいたけ、こんにゃく、にんじん、ごぼう、キャベツ、セロリ、トマト、レタス、レンコンなどがあります。 ただ、食材中に含まれるヒアルロン酸の量は非常に少ないため、補完的にサプリメントなどを摂取するのもアリ。…
メニューを開くヒアルロン酸を多く含む食材は、豚肉、鶏むね肉、しいたけ、こんにゃく、にんじん、ごぼう、キャベツ、セロリ、トマト、レタス、レンコンなどがあります。 ただ、食材中に含まれるヒアルロン酸の量は非常に少ないため、補完的にサプリメントなどを摂取するのもアリ。…
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