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この頃ずっと便秘ぎみで体重増加傾向…先月中旬から一気に増えた(食生活は特に量的に増えてないが、夜遅くに食べる事が多くなった←原因) 腹満で下痢がそろそろくるかな…と思ってたが昨日は中等量排便で腹満感軽減。下痢いつくる? 体重1ヶ月で+1.5kg😅 運動しなきゃ。 あと夕食早めに、アイスも元凶

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🌸葵🌸@703_muse

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