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はぁ。。。バレーロスだ。夜中、アラームセットしなくてもちゃんと起きて試合見たのに。寝不足でしんどいけど、それでも良かったのに。はぁ。。。後はオリンピックで日本団の応援を全力でするか。頑張れニッポン🇯🇵 #パリオリンピック #頑張れニッポン

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みぃごれん@bagusmiegoreng

7月1日(月) 18:04

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これよ。ほんとーにこれなのね。

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今日は鶏ムネ肉のにんにく醤油漬けパン粉揚げ定食を食べました。おいしかったです。

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【快眠の秘訣】寝るときのエアコン「温度」と「タイマー」の正解は？ news.livedoor.com/article/detail… 睡眠中の快適な室温は脳と体で違い、脳が23℃前後、体は26℃前後。そのため、エアコンの設定温度は、間の24～25℃がよいそう。また、エアコンのタイマーは「朝までつけっぱなし」がよいという。

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