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梅雨時期は自律神経系が乱れやすく、睡眠障害（入眠の悪さ、夜中に目が覚める）を起こすことがあります。毎日、熟睡できていますか。 睡眠障害（入眠に時間がかかる、夜中に目が覚める）は、疲労感、腰痛、肩こり、自律神経系の不調などの要因となります。
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