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7月の目標🔥 ・月間走行距離300km ・最低週1は坂ダッシュインターバル ・プッシュアップ、スクワット毎日100回 (深くはできません・・浅く浅く回数稼ぎマッスル・・秘密デス) 大高緑地ビートランリベンジの為、登り下りに耐えれる筋力強化をテーマに頑張りマッスル💪٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ #早速今日の分ピンチ

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8月は走る距離を抑えて休養も大切にしながら、ゆるふわダッシュでスピードアップを狙います! まずは3ヶ月連続月間300kmを目指して頑張りマッスル💪

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