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集合は、競技場2Fスタンド(ゴール・決勝線側)にします。スタンドの両端に階段がありますので、そこから2Fに上がってきてください。尚、点呼に間に合わず途中から参加された場合、私か親方 @kumachioyakata に、その旨を伝えてください

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メタボランナーＭＪ@metabo_runnerMj

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今回より夏仕様の設定(Lap+2秒、レスト+10秒)にしています。また、5セット後(GHIは6セット後)に水分補給のために更に+30秒レストをとります。

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